I chakra sono i centri energetici a forma di fiore che si trovano nel corpo e attraverso i quali fluisce la nostra energia vitale . Sono centri di energia fisica, chimica, mentale e sottile. Quando questi centri si bloccano l’energia non fluisce liberamente e possono insorgere non solo malattie ma sentiamo il corpo e la mente appesantiti, come se qualcosa ci impedisse di stare bene sia fisicamente che mentalmente.

Attraverso lo yoga e il respiro agiamo direttamente su questi centri energetici stimolandoli e attivandoli in modo da “sbloccare” le energie stagnanti permettendo al nostro corpo e alla nostra mente di ritrovare un maggior equilibrio.

Se vuoi puoi scegliere di lavorare soltanto su uno dei chakra oppure puoi lavorare in modo progressivo passando da un chakra all’altro.