Onco-yoga : Lezioni di yoga dolce per aiutare ad affrontare questo momento di fragilità. Movimenti dolci con supporti in modo da fare in sicurezza aiutandoti gradualmente a ricontattare le sensazioni del corpo e calmare la tua mente.
Vuoi sapere come quali sono i benefici dello yoga per oncologia?
“Attraverso il movimento, portiamo beneficio al corpo, attraverso l’immobilità portiamo beneficio alla mente.”
Avviso importante: Queste lezioni di yoga sono state create per aiutarti a sentirti meglio, ma non sostituiscono il consiglio del tuo medico. Prima di iniziare, parlane sempre con il tuo dottore. Ricorda che praticare è una scelta personale e che sei responsabile del tuo benessere. Ascolta il tuo corpo e segui soltanto i movimenti che senti che vanno bene per te senza mai forzare, senza mai sentire dolore. Respira e semplicemente ascolta le sensazioni del tuo corpo. Partecipando alla lezione ti assumi la piena responsabilità per la tua salute e sollevi l’istruttore da ogni responsabilità-