MINI-PACK 8 LEZIONI YOGA PER CALMARE MENTE E CORPO

  • UN CORSO PENSATO PER CHI VUOLE FARE YOGA CON I PROPRI TEMPI NEL PROPRIO SPAZIO

    8 LEZIONI DELLA DURATA DI CIRCA 20-30’.

    UNO YOGA DOLCE ADATTO A PRINCIPIANTI.

    IN POCHI MINUTI RITROVERAI STABILITA, RADICAMENTO E CALMERAI LA TUA MENTE. IDEALI DA FARE AL MATTINO PRESTO PER CARICARE LE ENERGIE PER LA GIORNATA O LA SERA PRIMA DI CORICARSI PER RILASSARE LE TENSIONI DEL CORPO. POCCHI MINUTI BASTANO PER CONNETTERE MENTE CORPO E RESPIRO.

DESCRIZIONE DEL CORSO:

IN OGNI LEZIONE BASTERANNO POCCHI MINUTI PER FARE UNA ESPERIENZA PROFONDA CONNETTENDO MENTE CORPO E RESPIRO.

IN QUESTO MINI CORSO FARAI L’ESPERIENZA DI :

  • RISVEGLIO DEL CORPO ENERGETICO

  • SCIOGLIMENTO DELLE TENSIONI DEL CORPO

  • ASANAS PER SENTIRE FORZA ENERGIA E RADICAMENTO

  • PRANAYAMA PER ESPANDERE L’ENERGIA DEL CORPO

  • RILASSAMENTO E MEDITAZIONE

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